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Autor: Charlotte Evans (page 2 of 5)

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conteúdo:

Dicas sobre a melhor forma de perder peso

introdução

As 10 melhores dicas para perder peso

Com quais dietas é melhor perder peso?

Perder peso através do esporte

Perder peso através de uma mudança na dieta

Outras dicas de perda de peso

Beba muita água

Omitir carboidratos

FDH

Não vá às compras com fome

Faça sem álcool

agentes de volume

A estratégia para perda de peso bem-sucedida é sempre a mesma: a quantidade de energia fornecida deve ser menor que a quantidade de energia consumida . Só então o corpo vai para as reservas e derrete as almofadas de gordura. Durante um curto período de tempo, uma dieta radical pode ser um grande sucesso – mas, mais importante, encontrar uma dieta que possa ser sustentada a longo prazo não limita o próprio estilo de vida. No entanto, neste ponto, as tendências dietéticas mais importantes devem ser mencionadas, com as quais se pode perder peso.

Contando calorias, contando pontos, dietas mistas: Com estas dietas, nenhum alimento é geralmente proibido, desde que você fique com seu orçamento diário de calorias ou pontos. Esta dieta é muito boa porque pode se adaptar a qualquer estilo de vida, mas requer muita disciplina e precisão e permite apenas pequenos erros de estimativa.

Dietas de baixo carboidrato : dietas de baixo carboidrato dependem de uma baixa ingestão de carboidratos , mas altos níveis de proteína e gorduras saudáveis. A sensação de fome é reduzida pela lenta queima de energia, mas muitas pessoas sofrem de sintomas de deficiência de carboidratos. Desejos de comida e fraqueza física podem ser o resultado. Mesmo no contexto social, as dietas nas quais os carboidratos são permitidos apenas de forma muito limitada dificilmente podem ser implementadas.

Perder 10 quilos sem fazer dieta

Perder 10 quilos sem fazer dieta – Soa utópico, mas pode se tornar realidade com a dieta certa e as dicas certas. Reunimos as principais regras que podem ajudar você a perder peso de maneira saudável. Diversos conceitos dietéticos e suplementos caros são um grande sucesso, mas eles não podem cumprir suas promessas a longo prazo. Portanto, com nossas recomendações, não nos concentramos na rápida perda de peso com a falta de nutrientes, mas na redução de gordura e açúcar, muita bebida, exercícios adequados e a comunidade.

Reduza a gordura e o açúcar!

A maioria dos alimentos contém muito açúcar ou gordura. Especialmente as gorduras escondidas são o que impulsionam o equilíbrio calórico. Aqui vale a pena olhar mais de perto e prestar atenção ao teor de gordura e açúcar. Na maioria dos produtos, os ingredientes já estão indicados ou você usa uma tabela de calorias . Vale a pena dar uma olhada. Especialmente em supostos produtos de fitness ou light, muitas vezes contêm grandes quantidades de açúcar.

Beba muito!

Nosso metabolismo funciona bem apenas se fornecermos hidratação adequada. Assim, os resíduos podem ser eliminados e você alcança o objetivo de perder 10 libras com sucesso e com saúde, muito mais rápido. Deve definitivamente ser 1,5 a 2 litros por dia. É melhor usar água morna ou água mineral não gaseificada. Sumos doces e coque são absolutamente tabus. Aqui estão mais dicas sobre esse tópico.

Mais exercício físico!

Você não precisa ser um corredor de maratona para ficar magro. Muitas vezes é suficiente caminhar muitos caminhos a pé ou de bicicleta ou simplesmente subir as escadas. Com mais músculo, mais calorias são automaticamente queimadas. Se você nunca praticou esportes antes, é uma boa ideia fazer com que seu médico o examine antes de ir ao ginásio. Muitas pessoas com excesso de peso têm pressão alta ou sintomas semelhantes, sem qualquer suspeita. Para iniciantes, já montamos um ótimo plano de treinamento. Acesse para saber mais em biodryne emagrecedor.

O ESPAÇAMENTO pode ser feito da seguinte maneira:

O espaçamento peniano geralmente é feito com gordura autóloga, para que o próprio tecido do corpo seja bem tolerado pelo corpo. No entanto, é possível que a gordura autóloga injetada se degrade até certo ponto novamente.

Para injetar com tecido adiposo autólogo deve primeiro ser removido. O cirurgião geralmente remove o tecido adiposo para aumento do pênis do interior da coxa ou estômago. Esta é uma operação relativamente complexa em si mesma. A gordura autóloga é então inserida sob a pele do pênis com agulhas especiais para o aumento do pênis, para que seja uniformemente distribuída.

Alternativamente, para o aumento do pênis, as tiras de tecido adiposo podem ser removidas em outras partes do corpo e transplantadas sob a pele do pênis.

O aumento do pênis ou o espessamento do pênis pode ser feito em adição a uma injeção e ao transplante das próprias camadas da pele do corpo. Alguns cirurgiões preferem este método, pois as injeções subcutâneas podem fazer com que o tecido adiposo escorregue, alterando a forma do pênis. Ele então obteria contornos irregulares.

Se o aumento do pênis não for realizado adequadamente, o uso de implantes, bem como enchimentos líquidos e sólidos, podem levar a lesões, infecções e incapacitação do membro masculino. Possibilidade de inflamação, cistos de óleo e necroses gordurosas, que alteram a forma do pênis.

As razões para sua própria insatisfação podem ser bem diferentes. É desagradável para os afetados apresentarem-se diante de um novo parceiro, nus no naturista ou na sauna. Mas não apenas a auto-imagem pessoal pode aumentar o desejo de um aumento do pênis. Também de situações estressantes ou problemas no sexo, alguns sofrem denunciar.

O pênis é realmente pequeno demais?

Muitos homens são guiados por falsos ideais. Por último, mas não menos importante, a pornografia também contribui para a sensação de que os homens estão particularmente bem equipados para satisfazer uma mulher. Existem valores bastante objetivos que podem ser usados ​​para estimar o tamanho do próprio pênis. Nos homens caucasianos, um começa no estado flácido de oito a nove centímetros para falar de um membro de tamanho normal. Um micropênis só pode ser assumido se o membro mede menos de sete centímetros no estado erigido. No entanto, isso mostra uma e outra vez que mesmo os homens que estão com o comprimento do pénis na faixa normal, estão insatisfeitos.

crescimento do pênis visível promete em um curto espaço de tempo

Para homem crescimento do pênis visível promete em um curto espaço de tempo. No entanto, evidências científicas de estudos válidos geralmente não têm os produtos. Significativo é unicamente

Meios com testosterona: O hormônio masculino realmente ajuda na deficiência de testosterona, para aliviar os sintomas resultantes e aumentar ligeiramente o pênis pequeno relacionado à idade. No entanto, deve-se tomar este medicamento apenas com o conselho do médico e ser verificado.

Nem todo mundo que pensa em aumento do pênis quer se submeter diretamente à cirurgia. A coisa dos homens que nós apresentamos aqui os melhores métodos e meios naturais que podem prover para uma mais desvantagem.

O tópico em si não é algo que as pessoas gostam de falar. Aumento das mamas, lipoaspiração, endurecimento da pele – tudo agora completamente normal. Mas um aumento do pênis ? Quem está fazendo isso? E como isso funciona?

Sobre cada segundo homem está insatisfeito com o tamanho de sua melhor peça e a cada ano na Alemanha são feitas cerca de 3.000 ampliações cirúrgicas de pênis. No entanto, um homem pode fazer algo por um membro maior, mesmo sem cirurgia.

Ampliação do pénis: métodos naturais e remédios

Exercícios para aumento do pênis

Existem vários exercícios que, quando aplicados regularmente, podem aumentar o tamanho do pênis, como jelqing e alongamento. Os mesmos exercícios são frequentemente benéficos para a circulação sanguínea e, portanto, para a capacidade de ereção.

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Operação – Na Alemanha, estas operações são realizadas apenas por cirurgiões, se eles são realmente um ato micro , o comprimento no estado levantado, portanto, não é de sete centímetros. O método mais comum é, ao longo de um pequeno corte do pênis, cortar as correias do pênis e costurar um pouco mais abaixo. O espaço resultante é preenchido com graxa autóloga ou silicone. O procedimento é geralmente sob anestesia geral e leva uma boa hora. Se você quer estar seguro, a noite seguinte fica na clínica. Penis torna-se pelo menos um centímetro mais longo com este método, mas na maioria dos casos até dois, em alguns casos significativamente mais. O custo é de cerca de 2000 euros.

o método mais popular de aumentar a espessura do pênis

Atualmente, o método mais popular de aumentar a espessura do pênis é o lipofilling (transplante de seu próprio tecido adiposo). Esta operação de aumento do pênis é realizada com anestesia geral. No primeiro estágio da intervenção cirúrgica, as células adiposas são tomadas com uma seringa e uma agulha oca (cânula) através de punções cutâneas especiais nas áreas doadoras (abdômen, coxa).

Devido ao fato de que o final da cânula é arredondado, grandes vasos e nervos não são danificados quando a agulha se move sob a pele. Apenas as células de gordura são absorvidas na seringa de plástico, bem como uma pequena quantidade de sangue que é formada quando os pequenos vasos são danificados. Um tratamento especial da suspensão de gordura obtida possibilita a obtenção de um tecido adiposo “limpo”, o qual, por meio de micro-punções, é colocado em camadas finas sob a pele do pênis.

Após a operação, as punções são suturadas e seladas com um gesso cirúrgico. Lipofilling permite que você aumente o diâmetro do pênis em 0,5 – 1,5 cm, e devido à força da gravidade, o membro não ereto pode aumentar em 1-2 cm no futuro.

O aumento operacional do membro, cujas revisões podem ser encontradas em muitos sites da Internet, permite que você adicione a sua extensão de 1 a 3,5 cm Estendendo um membro com uma maca especial (extensor), você pode adicionar até 2 cm a este indicador.

Vale lembrar que sem um extensor, a operação é ineficaz e o comprimento do pênis não muda. Na esmagadora maioria dos casos, a falta de resultados após a intervenção se deve ao fato de que a maca não foi usada ou foi usada incorretamente.

A eficácia do uso do extensor depende das seguintes condições:

o comprimento original do pênis (quanto mais tempo, melhor os resultados podem ser alcançados). É por isso que após a ligamentotomia você pode obter os resultados mais impressionantes;

correção da anatomia do pênis (afeta a capacidade de fixar o extensor);

idade (elasticidade e capacidade de alongamento dos tecidos diminui à medida que amadurecem);

perseverança do paciente (quanto mais frequente e mais tempo o dispositivo for usado, melhor o efeito pode ser alcançado).

Aumento peniano e suas curiosidades

Neste contexto, não é surpreendente que especialmente os homens que fumam alimentos afetados por um dos distúrbios do aumento do pênis sofram de diminuição do desempenho sexual. Em que estudo Cobra foi examinada a conexão entre doença coronariana e distúrbios de potência. Comer, portanto, tem uma estreita correlação aumento do pênis, resultando em disfunção erétil e endotelial. Uma disfunção erétil pode, portanto, ser um importante preditor do surgimento da aterosclerose, o aumento do pênis foi para comer uma doença cardíaca coronária aumento do pênis. Hoje em dia, é considerado que certas sofrendo apenas de homens a disfunção eréctil pode beneficiar de uma terapia com PDEHemmer condições subjacentes apropriadas, tais como a doença cardíaca coronária, pênis mellitus alargamento ou hipertensão. É publicado semanalmente às quintas-feiras. Ele aborda todos os farmacêuticos, o que e outros comem grupos profissionais. O foco do programa editorial é a comunicação de todas as informações e notícias dos campos da ciência, terapia medicamentosa, prática, política ocupacional e de saúde, bem como direito, que são de interesse para as profissões farmacêuticas.

Em alguns casos, isso causa acne e também aumenta a raiva. Dores de cabeça moderadas foram realmente relatadas em situações incomuns Alguns clientes ainda têm dificuldade em se queixar de dormir à noite enquanto você toma Testogen. Você tem que distribuir 4 cápsulas 4 horas separadamente ao longo do dia. Ou você pode tomar um com café da manhã, um com almoço, um jantar e o último antes de dormir. No entanto, se você pretende otimizar a sua comida, há alguns pontos que da ampliação do pênis que você precisa fazer: Muito simplesmente, comer muitos tomam semanas a alguns meses antes de começar a ver qualquer tipo de configuração que fazem uso Testogen. A mensagem subliminar do que fazer é ser paciente com aumento do pênis e também tomar Testogen, mesmo se você não notar nenhuma diferença. A comida nem sempre pensa em prosperar megadosing. No aumento do pênis o que é o seu corpo normalmente vai produzir mais testosterona. Eles vão se adaptar e não vai te comer muito mais vantagem.

A disfunção erétil, também chamada impotência

A disfunção erétil, também chamada impotência, significa que você é incapaz de obter ou manter uma ereção . Esta é uma condição comum que afeta muitos homens na vida. A condição é particularmente comum entre pessoas com diabetes. A disfunção erétil pode ser uma condição muito problemática que afeta negativamente a qualidade de vida. Não ser capaz de realizar uma relação sexual tem um efeito negativo sobre o humor. De fato, os fatores de risco para disfunção erétil são os mesmos que para doenças cardiovasculares, como obesidade, inatividade física, tabagismo, lipídios sanguíneos elevados (colesterol) e metabolismo interrompido (síndrome metabólica). Portanto, não é tão surpreendente que as pessoas com diabetes frequentemente sofram de disfunção erétil. Hoje existem várias boas opções de tratamento.

Quais são os sintomas da disfunção erétil?

Não se consegue uma ereção, apesar da estimulação sexual.

Não se pode manter a ereção durante a relação sexual.

Os sintomas variam dependendo da causa da impotência. Em alguns casos, a impotência é psicológica, o que pode significar que você pode ter uma ereção ao se masturbar, mas não quando estiver com um parceiro. Para pessoas com diabetes, no entanto, a disfunção erétil geralmente depende de alterações nos vasos que vão para o pênis. Este tipo de disfunção erétil é um problema mais persistente.

Por que você tem disfunção erétil?

Existem várias razões pelas quais você tem disfunção erétil. As causas mais comuns estão listadas abaixo.

A causa mais comum de disfunção erétil entre pessoas com diabetes é que o fluxo sanguíneo para o pênis é prejudicado devido à doença vascular . Quanto mais velho você é e quanto mais você tem diabetes, mais pronunciadas são essas alterações vasculares. Pessoas com pressão alta, fumantes, colesterol alto, obesidade e inatividade física correm maior risco de disfunção erétil.

Para alta ingestão de álcool ou outras drogas também leva a uma menor capacidade de obter uma ereção.

Acidente vascular cerebral, doença de Parkinson e outras doenças neurológicas também podem prejudicar a capacidade de obter uma ereção.

a disfunção erétil é causada por uma doença

Na maioria dos casos, a disfunção erétil é causada por uma doença em que o paciente pode nem se conhecer . Muitas vezes, causas psicológicas e estilos de vida também afetam pelo menos o plano de fundo.

A causa circulatória é definitivamente a causa mais comum de disfunção erétil . O defeito pode estar nas artérias, de modo que não há sangue suficiente no pênis ou nas veias, pelo que o sangue não fica no pênis e a ereção desaparece rapidamente . Problemas circulatórios no pênis incluem endurecimento arterial, hipertensão, diabetes, colesterol alto ou tabagismo.

Próstata pode ser associado com um sintoma de uma erecção – problemas . As doens da prtata incluem, por exemplo, infeces da prtata, hiperplasia benigna da prtata e cancro da prtata . Além disso, desordens hormonais podem causar uma erecção – problemas . Disfunções eréteis relacionadas a hormônios incluem, por exemplo, deficiência de testosterona e disfunção tireoidiana.

Diabetes, doença de Parkinson, MS – doença e outras centrais – desordens do sistema nervoso periférico e pode estar por trás de disfunção eréctil, uma vez que, por vezes, causar danos nos nervos . As vias nervosas responsáveis ​​pela ereção e retenção da ereção são danificadas . Erétil – no entanto, as causas neurogênicas dos problemas são muito raros.

Além disso, como efeito secundário de muitos fármacos presentes em uma erecção – problemas . Os medicamentos mais comuns que causam disfunção erétil são anti-hipertensivos e antipsicóticos . produtos anti-hipertensivos medicinais, particularmente diuréticos e beta – bloqueadores e antidepressivos drogas psicotrópicas podem prejudicar a função eréctil.

A disfunção erétil leve é ​​muito facilmente associada à pressão de desempenho e ao medo do fracasso, resultando em uma falha delicada da relação sexual . Como resultado, a espiral de falhas é delicada, o que pode levar à morte das relações sexuais . No entanto, causas puramente psicológicas são apenas 10 a 20 por cento atrás da disfunção erétil.

Fumar, excesso de peso, alto consumo de álcool e condições físicas precárias também causam disfunção erétil . Fumar aumenta o risco de perturbação eréctil 2 – 3 – vezes comparado com os não fumadores . Ao longo dos anos, grandes consumidores de álcool podem experimentar malformações nervosas e, assim, a potência no tempo é reduzida . Além disso, o estresse pode causar uma ereção – problemas.

os distúrbios eréteis podem ocorrer pelos seguintes motivos:

A ideia de que o humor emocional inadequado é responsável pela impotência há muito é dominada pelas mentes dos médicos. Hoje, a fraqueza do sexo forte é cada vez mais explicada por todos os tipos de mau funcionamento e mau funcionamento dos órgãos internos.

O fracasso mais freqüente na vida de um homem é o conhecido psicoterapeuta Sigmund Freud, que chamou a impotência. Desde então, a medicina tem alcançado muito, nos mínimos detalhes, as tecnologias de diagnóstico e tratamento da impotência sexual. Mas mesmo agora os problemas com a potência são o golpe mais forte para o ego masculino.

Testosterona insuficiente.
Violação do fluxo sanguíneo para o pênis.
Prostatite e doenças da bexiga, bloqueando o fluxo sanguíneo.
Bloqueio de impulsos no nível central (nos centros do cérebro).
Além disso, a disfunção erétil pode ser uma manifestação secundária de algumas doenças crônicas: diabetes, esclerose múltipla, aterosclerose e efeitos residuais após um acidente vascular cerebral. Continue acompanhando em Endoxafil funciona.

Além disso, a disfunção erétil – pode ser causada por um neoplasma na glândula pituitária. Portanto, se os exames e antecedentes hormonais não mostrarem anormalidades, o médico pode enviar um tomograma computadorizado do cérebro.

Doenças do sistema endócrino, que levam à disfunção erétil, incluem uma diminuição na produção de testosterona e baixa atividade das glândulas sexuais.

As glândulas sexuais respondem rapidamente a substâncias tóxicas que entram no corpo. Alcoolismo, tabagismo, dependência de drogas, excesso de peso leva a uma diminuição na produção de testosterona.

A disfunção erétil, cujo tratamento é uma das questões médicas mais urgentes no campo da saúde do homem, é definida como a incapacidade de um homem de conseguir uma ereção ou de mantê-la no nível necessário para que a relação sexual a consiga. A causa de sua ocorrência é na maioria das vezes a idade, mas também não é incomum quando a disfunção erétil ocorre sob a influência de fatores psicológicos (estresse, etc.) e orgânicos (doenças ou danos a quaisquer órgãos internos) e é a desordem sexual mais comum. Portanto, para a maioria dos homens, um aumento na potência depende principalmente da solução desse problema.

causa muito tópica de impotência orgânica

As doenças genitais masculinas são uma causa muito tópica de impotência orgânica, que é difícil de corrigir. Estes incluem prostatite aguda e crônica, orquite, orquiepididimite, cistouretrite, hiperplasia prostática benigna, oncopatologia desta área. Qualquer inflamação levará, mais cedo ou mais tarde, à formação de cicatrizes, à diminuição da circulação sanguínea e à função de um órgão inflamado. Dada a proximidade anatômica, a impotência é um final frequente desse tipo de doença.

A satisfação pessoal leva à impotência!

A satisfação pessoal leva à impotência de natureza mista e psico-orgânica. A autogratificação não pode ser considerada um processo absolutamente inútil e prejudicial. Em condições normais, deve estar presente, mas não com frequência. Afinal, a abstinência prolongada e a ausência de sexo também não trazem benefícios para a saúde. É durante esses momentos críticos que a satisfação pessoal deve ajudar.

Mas, se adquire o caráter de um substituto completo para relacionamentos sexuais saudáveis, mais cedo ou mais tarde isso afetará as possibilidades eréteis. O fato é que a autoexcitação das estruturas receptoras do pênis apenas imita a relação sexual, levando à ejaculação defeituosa. A estagnação constante do esperma provoca uma diminuição da função testicular e, como resultado, impotência.

Os distúrbios de ereção podem ser causados ​​por dois grupos de causas: psicológicos (psicogênicos) e somáticos (orgânicos). Estudos dos últimos 20 anos mostraram que a disfunção erétil raramente é causada por razões puramente psicológicas (estresse, depressão, padrões comportamentais etc.). Ao mesmo tempo, tornou-se conhecido que cerca de 80% de todos os casos de distúrbios eréteis são devidos a qualquer condição física (somática, orgânica). Estes incluem diabetes, hipertensão arterial, colesterol alto e aterosclerose vascular, insuficiência renal e hepática, doenças da tireóide, distúrbios hormonais, efeitos de operações na próstata e reto, trauma e doenças da medula espinhal e do cérebro (acidente vascular cerebral, Doença de Alzheimer, etc.) efeitos de lesões pélvicas, doença de Peyronie. Os distúrbios de ereção também podem ser causados ​​pela ingestão de certos medicamentos. A disfunção erétil persistente pode se desenvolver como resultado de maus hábitos, como beber, fumar e usar drogas. Uma opinião comum, não apenas entre a população, mas infelizmente entre os médicos, de que as infecções genitais e a prostatite crônica podem ser as causas da DE, não têm nada a ver com a realidade e são errôneas. Aguarde uma melhora significativa na ereção prejudicada após o tratamento da prostatite crônica ou infecções sexualmente transmissíveis é completamente inútil.

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