Outro pequeno assassino conhecido de masculinidade e força é o estresse . Os hormônios do estresse (principalmente cortisol) bloqueiam efetivamente a formação de testosterona e é muito difícil remediar isso. Especialmente longas caminhadas associadas com a limpeza da cabeça e pelo menos 20 minutos de meditação todos os dias são recomendadas. Não é divertido. É por isso que muitos gerentes de topo fazem aulas de ioga ou exercícios similares. Eles anulam as conseqüências de sua vida agitada.

Também está provado que homens casados e aqueles que têm filhos enfrentam uma rápida perda de testosterona . Mesmo enterrar seu próprio filho reduzirá imediatamente o nível do corpo dele. No entanto, isso não se aplica a crianças estrangeiras.

VOCÊ DEVE SABER SOBRE A TESTOSTERONA

Muito alto? Muito baixo? Aqui está o que você precisa saber sobre testosterona para manter seu equilíbrio hormonal na baía.

Gostaríamos de estar conscientes do que está acontecendo sob a nossa pele. Existem vários fatores que afetam nossos hormônios – da nossa dieta aos produtos químicos no sabão em pó. Para entender melhor esses mensageiros químicos mágicos, precisamos primeiro descobrir para que servem.

A testosterona regula muitas funções do corpo, especialmente as do corpo masculino. Em termos de aptidão, o muito falado hormônio é uma coisa notável. Ela fortalece os ossos , promove a libido e ajuda a regular o metabolismo de insulina, glicose e lipídios – e, em contraste, reduz a gordura corporal. Quanto mais testosterona, mais massa muscular é acumulada, graças às propriedades sintetizadoras do hormônio. Ele também tem sido associado a melhorar a função cognitiva e os cientistas descobriram que a testosterona pode combater a depressão. Saiba como evitar este problema acessando para que serve tribulus terrestris.

Se um homem naturalmente tem altos níveis de testosterona, então não deve haver nenhum problema. No entanto , tomar esteróides anabolizantes e aumentar artificialmente os níveis de testosterona pode resultar em menor libido , diminuição testicular, infertilidade, irritabilidade e crescimento da mama . Quando os níveis de testosterona aumentam em uma mulher, ela causa acne, crescimento de pêlos corporais e faciais, distúrbios de humor, uma voz mais profunda e calvície. Se você é uma mulher com altos níveis de testosterona, então você definitivamente deve procurar a síndrome do ovário policístico.